Kulturistika je zajímavý individuální sport, jehož cílem je dosáhnout požadovaného vzhledu těla. Při tom se hodnotí např. mohutnost a vyrýsovanost svalstva, množství podkožního tuku, objem svalové hmoty, hloubka a tvrdost svalů, symetrie a estetičnost postavy apod. Příprava probíhá posilováním doma, v posilovnách a fitness centrech. Neméně důležitá je správná strava zaměřená na dostatečný přísun potřebných živin, zejména bílkovin, kvalitních sacharidů a minimum cukru. Dalším důležitým faktorem pro dokonalý vzhled je dostatek odpočinku po namáhavém tréninku.
Pokud to člověk moc nepřehání, protože tento sport je extrémní a mnohdy vyžaduje i extrémně těžké váhy, tak se dá říci, že má na tělo a duši pozitivní účinky. Nejenom, že tento sport vyžaduje odhodlání ale i pravidelnost a hlavně naučí člověka disciplíny. Bez disciplíny a dodržování jistých pravidel nelze dosáhnout vysněného těla. Já sám to mám za ta léta(33 let ) vyzkoušené. Jsem rád, že mě tento krásný sport stále drží. Vnímám to hlavně v porovnání s mými vrstevníky a dokonce si troufnu říci, že se mohu rovnat s daleko mladšími. Díky tomuto sportu jsem dnes vyrovnaný, cílevědomý a hlavně s disciplínou – toto vše mi napomáhá v práci a v mém osobním životě. KULTURISTIKA JE KRÁSNÝ SPORT!!!
Koordinátor Referenda ČSR Liberec Petr Polívka 15.2.2021
1,247 zobrazení celkem, 2 zobrazení dnes
