Konečně teplé letní dny se rozvinuly do své plné krásy a aktivity s koncem školního roku čekají nejen děti v podobě dvouměsíčních prázdnin, ale i dospělé v podobě dovolených. Těšíme se na odpočinek, sportování, plavání i pobyt v lese, u moře, na chatě. S létem přicházejí radosti a tak trochu uvolnění všech smyslů. Zároveň se statisticky nejvíce evidují úrazy a v takové ty letní rýmy, teploty, angíny nebo úžeh, úpal, bolesti břicha, hlavy. U dětí pak často drobné úrazy, pohmožděniny a občas i takové to letní vyčerpání z mnohých aktivit, které během roku nejsou k dispozici nebo naopak, utlumení všech nároků na výkon a uvolnění tempa a výkonu. Tak jsem pro vás připravila pár informací k letnímu dovádění tak, abyste si to léto – dovolenou, prázdniny pořádně, pokud možno bez těch nepříjemných chvil, užili.
Úrazy : (o první pomoci v letních měsících v příštím díle) První pomoc je povinná, tak alespoň pár důležitých informací se bude hodit) – lékárničku taky dáme.
- zlomenina
- popálenina
- úraz el. proudem
- teplotní nebo jiný šok
- krvácení
- bezvědomí
Letní nemoci, které nás mohou potrápit:
- nachlazení
- teploty
- bolesti hlavy
- kašel
- bolest v krku
- žaludeční problémy
- bolesti kloubů (z přetížení sportovních aktivit)
Léky na tyto neduhy máme – lékárnu přímo na očích – louka, zahrádka, les.
Pár tipů na nachlazení, které vzniká většinou z důvodu teplotních změn a nesprávného používání tekutin nebo mražených výrobků. (ano, i když nás ledový nanuk osvěží, pro tělo je to celkem velký šok, prostě takový, jako když na horkou plotnu prsknete studenou vodou). Pak se tělo brání a vytváří právě tyto pro nás nepříjemné situace. Proti nachlazení platí cibulový odvar, levandule, pro typy jako je chřipka pomůže chřipkovník, na rýmu rýmovník, na angínu angínovník i plicník. Z všech lze udělat i sladký sirup pro děti a užívat podobně jako klasický sirup. (lístky chřipkovníku, granátové jablko, pomeranč, limeta, třinový cukr a voda – vyluhujte 48 hodin a přecedíme, necháme zahřívat s cukrem a nakonec scedíme do skleniček. Je výborný nejen na léto a má povzbuzující účinky.
Na zahlenění použijte plicník, diviznu a lipový květ, jitrocel = čaj chutná i krásně voní.
Na bolest v krku použijte slané šalvějové kloktadlo – dezinfikuje sliznice a snižují otok. 3 lžičky nasekaných šalvějových lístků zalijte 250 ml vroucí vody a přidejte lžičku soli. luhujte 10 minut – kloktáme, nepolykáme. používáme co 3-4 hodiny.
Pro děti můžete připravit i medové cucavé bonbony – med a citronová šťáva, promíchejte a pokud máte trochu fantazii můžete nalít do tvořítek, nechat mírně zamrazit a pak dát dítěti jako „lízátko“, žádné kupované „bonbon“ a pilulky z lékárny.
No a dnešní „lékárnu“ zakončím tím receptem na bolavé klouby. Možná, že pomůže i těm, kteří zrovna nedovolenkují, ale hledají tu správnou léčbu.
Kostivalová mast – kořen kostivalu, sádlo, med (kořen kostivalu opláchněte ve slané vodě, nakrájejte (keramickým nožem) na tenké plátky, v nekovové misce rozpusťte sádlo – lázeň s horkou vodou, vložíte kostival, 20 minut nechte v lázni, následně vyndejte a přidejte med. nechte odstát, druhý den znovu ohřejte, ale nepřivádějte k varu, po rozpuštění mast sceďte přes plátno a dejte do uzavíratelných lahví. skladujte v temnu a chladu – mazejte dle potřeby.
Na ztuhlé a bolavé klouby můžete použít výtah z bobkových listů (v 200 ml alkoholu – 24 hodin, pak přidáte 400ml oleje a zahřejete – hodiny – nevařit.
skvělá je také borovicová tinktura, kopřivová mast a tymiánový olej.
A přidá jeden bonus – tip na artritidu – jeřabinovou tinkturu – stačí jen drcené jeřabiny a vodka. Recept dám všem, kteří si v komentáři řeknou.
A nezapomeňte, že léto má i krásnější stránky než nemoci. takž si užívejte.
Krásné léto.
Hana Wilczková
Poslanec Občanského parlamentu
