Toto téma věnuji všem, kteří si procházejí nebo prošli úpornými bolestmi hlavy, kterým se obecně říká migréna. Jelikož jsem takovou bolest hlavy zažila v životě jen jednou a vím, že to není nic příjemného, ba dokonce někdy omezující nejen v osobním, ale i pracovním životě, pak doufám, že na základě zkušeností s doporučením metod léčení pomůže tento malý návod alespoň někomu z vás.
Dříve, než se pustíme do lékařských i alternativních rad, musím nejdříve nastínit, jak s bolestí začít. Ono taková bolest – migréna – může mít mnoho příčin, tudíž je vždy na jednotlivci, jak si svou situaci přebere. Dovolím si uvést nejen pohled na tento zdravotní problém, ale zároveň nabízím možnosti řešení, které si musí každý nastavit sám, se znalostí vlastní bolesti, s možností provedení ozdravných procedur a vědomím, že si nic nenalhává a že chce svou bolest porazit. Prostě máme na výběr – volbu.
Tak se pojďme podívat na jednotlivé kroky, které nás mohou dovést k nejlepšímu řešení nebo dokonce k úplnému odstranění naší bolesti:
- Kdo: Spouštěčem migrény (bolesti) hlavy patří: změna počasí, nedostatečný pitný režim, ztuhlé svaly šíje – krku, stres, nepravidelná nebo ne zrovna správná strava (přetěžující játra a žlučník – potraviny, které obsahují aminokyselinu tyrosin, jež může vést k fyzickému spouštění – sýr, čokoláda, káva, citrusy, glutaman sodný, nedostatek spánku, dále pak nahromadění emocí (vztek, hněv, zlost), antikoncepce nebo jiné hormony, častá změna léků na bolest
- Co: bolesti hlavy pulzujícího charakteru, lokalizovaná na jedné polovině hlavy (při silných záchvatech i na obou polovinách), nejčastěji za okem, přidat se může porucha vidění, nevolnost, světloplachost, rozdělujeme bolesti na tři základní typy: – primární, který není spojen s žádnou další nemocí, sekundární mohou být spojeny s onemocněním a třetí typ je spojován s kraniální neuralgií, která souvisí s hlavovými nervy. Zde pak je nutné vyšetření u neurologa. (od páteře)
- Jak – hodně případů bolesti hlavy je sice spojováno s problémy s krční páteří, ale mnohdy jde o hlubší poznání – a to narušení dráhy jednotlivých orgánů – tedy žlučníku a jater. Pokud je tato dráha zablokována nebo stažena, způsobuje nejen bolesti hlavy, ale také tuhnutí svalů v oblasti krční páteře a šíje. To, že migrénou trpí více ženy je dáno i tím , že jsou emotivnější a starostlivější než muži. Z energetického pohledu jde o ztrátu jemné ženské energie, dle čínské medicíny – jinové energie, kterou tělo vyrovnává tou mužnější, silnější a horkou jangovou energií.
- přístupy k léčbě migrény:
- – holistický: zeptejte se sami sebe, proč bolest potřebuji a k čemu mi je potřebná. (scházíme ze své cesty, náš směr v myšlení není ten nejlepší, v životě si z něčeho děláme těžkou hlavu, něco nás trápí a tím ubližujeme sami sobě, chceme, aby bylo po našem, aby partner nebo partnerka konala podle našeho, jsme urputní, tlačíme na okolí, chceme vstupovat do života jiných a prosazovat náš pohled na svět jako jediný a správný, chceme, aby ostatní trpěli s námi, trvale neposloucháme sami sebe,
- – komplexní – soubor zdravé stravy, cvičení, masáží, fyzioterapie, přírodní doplňky stravy a uvědomění (vypustit maso a tučné, silné koření, alkohol, pivo, víno, sladké, mléčné výrobky, banány a zelí. Doplnit plaváním, cvičením jógy, protahování. Olejové relaxační masáže, pak ještě jedna procedura, která se zabývá těmi příčinami, které jsou spojené s parazity. (plasmodia, viry přenosné komáry, hlísti, mikrofilaria, toxoplasmoza, rickettsie, ehrlichie, bartonella, cysty tasemnic, herp.viry – týká se profesí, které se v tomto prostředí pohybují – veterina, zdrav. sestry, lékaři, práce se zvířaty, nebo ti, co mají doma své domácí mazlíčky) – (dají se eliminovat – přírodně i chemicky).
- bylinky: ostropestřec mariánský, pelyněk pravý, smetánka lékařská, jalovec obecný, řimbaba, kozlík, citron, čaj z třezalky a řimbaby (pozor na dávkování, meduňka lékařská)
- na čelo: kombinace tvarohu s cibulí – nanést na 15 minut na čelo
- účinný koktejl – zeleninová šťáva z mrkve, celeru, mletý černý pepř a čerstvý rozmarýn lékařský.
- alternativa : citron – kolečky citronu potíráme spánky, jablečný ocet nebo mošt přiložením na čelo), klid, totéž platí o nakrájené okurce, bramboře, mátovém výluhu na čelo.
Možná, že se vám to bude zdát trochu nestandardní – takové „šamanské“, ale věřte, že za každou nemocí se skrývá spoustu neznámých, které si musí každý rozluštit sám.
No a pokud máte zájem o recept na čaj, obklad či jen takové nezávazné nasměrování k řešení toho vašeho problému, tak napište.
Hana Wilczková
Předseda Zdravotního výboru Občanského parlamentu
25,146 zobrazení celkem, 3 zobrazení dnes
